Din pacate nu exista un "manual de utilizare" pentru felul in care ar trebui sa ne ingrijim zilnic ca sa fim sau sa ramanem (cat mai mult timp cu putinta) frumoase, zvelte si mai ales sanatoase ! Caci da, pana la urma, daca avem sau nu curajul sa o recunoastem, nu ar trebui sa fie vorba de tenditele sau standardele impuse de moda, reviste sau chiar barbati (!!!) ci pur si simplu de sanatate!
Pentru mine a fi sanatoasa este un scop! Sanatatea inseamna frumusete! A fi sanatoasa este in primul rand, un semn de respect fata de propria ta persoana! Si recunosc, ajunsesem sa nu ma mai respect prea mult deoarece imi faceam rau cu propria-mi mana (sa mananci tarziu in noapte, sa nu faci sport, sa nu incerci macar sa mananci echilibrat - da, recunosc, ajunsesem sa nu ma mai respect si nici iubesc- iar totul era din propria mea vina!)
Nu stiu cati dintre noi constientizam simplul fapt ca nu ne baga nimeni ciocolata in gura, nu ne forteaza nimeni sa mancam cartofi prajiti, cu 8 bucati de pui, hamburgheri si toate mancarurile tip fast-food si junk-food! Nu ne obliga nimeni cu un pistol la tampla sa infulecam toata cutia de bomboane! NU?!?
Si iarasi ma simt obligata sa recunosc, ca nu - NU m-a fortat nimeni niciodata sa mananc 2-3 ciocolatele pe zi...si cu atat mai putin nu ma forteaza nimeni sa fac ceva ce stiu si eu prea bine ca nu este bun sau sanatos!
Din pacate am crescut stiind ce gust are fiecare ciocolata in parte, fiecare noua prajiturica, bombonica si in general tot ce era “dulce sau bun” iar acum... desi nu mai sunt mica si stiu ca aceste “minuni” calorice nu fac altceva decat sa-mi ingroase turul coapselor - nu ma pot controla sau abtine de la ele!
Dar, sa revin... Acum, ma chinui...sunt PROPRIUL MEU INAMIC! Nu stiu cat de mult realizam acest lucru insa... nu exista un mai mare dusman pt silueta noastra – respectiv, sanatatea noastra, decat propriia noastra manuta ! Caci da, la urma urmei, trebuie sa recunoastem... ne facem rau singure/i! Eu imi duc singura la gura ciocolata, batonul de ciocolata, bomboanele, prajiturile si tot ce mai este “dulce si bun” si la care poftesc adesea. Eu sunt cea care decid sa stau tolanita pe canapea in fata televizorului in loc sa ies sa alerg, sa ma plimb cu rolele sau macar sa fac niste exercitii chiar in fata televizorului! Nu ma obliga nimeni niciodata sa imi fac acest rau, si totusi il fac!
Si stiu ca nu e bine, si de obicei cam imediat ce a trecut euforia minunata indusa de gustul nemaipomenit al ciocolatii, imi pare rau! Si ma simt vinovata! As fi putut sa nu o mananc, sau macar sa nu o mananc pe toata, sau macar sa astept si eu pana dimineata ( e un mit - sa mananci dulciurile dimineata ca apoi pe parcursul zilei sa poti arde sutele de calorii ingurgitate cu lacomie ! )... Cert este ca in ceea ce priveste dulciurile imi este greu sa ma abtin! Dar, am vesti bune!! NU ESTE IMPOSIBIL! Doar stiu!! Am reusit performanta de a rezista o luna intreaga fara nici un fel de ciocolatica, prajiturica sau alta minune din acestea "miaaam" asa! Apoi... m-am premiat cu ...?? evident o ciocolatica!
Cert este ca acea perioada aveam abonament la sala... si nu numai ca aveam... dar mai si mergeam! si aproape zilnic chiar! :)
Mi-am dat seama atunci, ca pot! Mi-am dorit suficient de mult incat sa pot!
Astfel, cand va aflati in fata unei asemenea dileme pofticioase... si stiti prea bine ca sunteti pe punctul de a claca... mai ganditi-va o data! Ce va doriti cu adevarat? Acea ciocolatica? care nu va va face "bine" decat atunci pe moment, iar apoi un mare rau? Sau va doriti sa fiti zvelte si sa aveti un corp de invidiat? Eu asta imi spun acum... Ce-mi doresc cu adevarat? Ciocolatica aia mica dar care poate sa-mi anihileze cateva ore bune de sport? sau sa fiu zvelta si sa am in sfarsit acel trup mult visat?!
Credeti-ma functioneaza!
Incercati si voi... poate va avea acelasi efect! Bafta! Va tin pumnii! :)
Like it very much! Din pacate e greu, dar nu imposibil!
RăspundețiȘtergere