"De maine"… "de luni"… "de luna viitoare"… "la anu’" ! Vi se pare cunoscut? Si mie!... de prea multe ori am amanat momentul inceperii unui regim...pentru maine... pentru saptamana urmatoare... pentru 1 ianuarie anul urmator... cand de fapt toate nu erau decat scuze pentru neputinta si lipsa mea de curaj!
De fiecare data cand amanam acest moment, nu faceam decat sa il transform intr-un pas si mai greu de realizat! Si plecam deja cu stangul pe drumul oricum greu al curelor de slabire!
Astfel, sfatul meu este urmatorul: nu exista cu adevarat motive pentru care sa ne dorim sa o lungim degeaba cu kilogramele in plus! Si sa fim serioase... nu cred ca isi doreste nimeni cu adevarat sa mai ramana cateva zile... saptamani sau luni cu aceeasi povara a kilogramelor in plus!
Important este sa intelegem ca nu exista niciodata un moment propice si perfect pentru a incepe lupta impotriva kilogramelor in plus! Daca suntem suficient de motivate... momentul inceperii unei diete trebuie sa fie : ACUM! ASTAZI! in nici un caz "MAINE"!
Va exista intotdeauna o zi de "MAINE"! Asa ca, daca va doriti cu adevarat sa incepeti aceasta lupta apriga impotriva kilogramelor... incepeti ACUM! Sa nu credeti ca astazi este o zi pierduta, doar pentru ca ati mancat dulciuri sau pentru ca nu ati fost moderati in ceea ce priveste mancarea : NU ESTE NICIODATA TARZIU pentru a incepe sa mananci fructe in loc de dulciuri... sau sa incerci sa mai micsorezi portiile de mancare, sau sa incerci chiar sa nu mai mananci seara dupa ora 20h00!
Astfel ... incepeti totul ACUM!IN ACEST MOMENT!
Asa cum am mai spus-o... cel mai mare inamic al nostru suntem chiar noi insine! Sunt de parere ca, atata timp cat acest lucru depinde de noi (doar de noi) si de ambitia noastra... ne putem mobiliza suficient de tare incat sa iesim victorioase din aceasta lupta!
Un alt lucru important pe care l-am inteles tarziu... este ca motivul pentru care vrei sa incepi o asemenea lupta...nu trebuie sa fie altul decat propria ta persoana! Motivatia ta trebuie sa fii chiar TU!
Pentru tine trebuie sa o faci! Nu pentru iubitul tau... nu pentru prieteni, familie nici macar pentru cei care te ranesc batjocorindu-te! Trebuie sa o faci pentru TINE si pentru sanatatea ta! Tu esti cel mai important motiv pentru care trebuie sa-ti doresti sa slabesti! Gandeste-te...la sanatatea ta, la cat de greu iti este sa faci o activitate fizica, la cat de multe lucruri se vor schimba o data ce vei ajunge sa fii sanatoasa! Gandeste-te la rochia minunata pe care ai vazut-o in vitrina magazinului si pe care nici nu ai indraznit sa o probezi... gandeste-te la toate acele hainute pe care acum nu le poti imbraca... dar care in curand vor face parte din garderoba ta zilnica!
Si pana la urma, credeti-ma... nimic nu este mai frumos decat sa ai grija de propria ta persoana!
Cum poti sa ai pretentia de a avea grija de cineva, oricine altcineva... daca nu reusesti sa ai grija de tine?
INGRIJESTE-TE! Fa-o pentru tine! Te vei simti minunat! Te asigur!
O buna prietena de-a mea mi-a spus intr-o zi:
Ai grija de tine... pentru ca meriti!
Faceti-o pentru voi! pentru ca daca nu o faceti voi... pentru voi! Nu o va face nimeni in locul vostru!
Luati calendarul de la birou sau de acasa ...sau agenda persoanala... si incercuiti ziua de astazi! Astazi este PRIMA ZI din restul VIETILOR VOASTRE de slabute! :)
Curaj! Va tin pumnii!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu